La (ultima) postaje

Esta eres nuestra ultima postaje sobre el tema Camino de santiago. Bien, para las personas que desean hacer lo camino vamos traer alguns consejos.
-Preparase para el camino es muy sencillo, antes de ir es recomendable leerse un poco la historia del camino, mirar mapas para comprobar distancias, planificarse una ruta adecuada con nuestras condiciones físicas y preparar un equipo adecuado con el que caminarás cada día:
- La mochila: debe ser cómoda y ligera ya que la cargaremos todo el camino. Es recomendable que tenga correas a la altura del pecho y la cintura para que el peso se reparta y no cargue solo los hombros. No debe pesar más de 10kg, se debe prescindir de casi todo.
- Saco de dormir: es imprescindible si se va a dormir en albergues, además deberás llevar una esterilla.
- Calzado: se debe llevar más de un par y procurar que ya estén usados y por tanto que el pie esté acostumbrado a ellos. Es recomendable que la bota sujete bien el tobillo para evitar esguinces y que sean de un tejido que no hagan sudar en exceso el pie.
- Ropa: se debe llevar la imprescindible para evitar el peso innecesario. Dos juegos de cada pieza, un jersey y un chubasquero o capa de lluvia para proteger también la mochila. Es aconsejable llevar un sombrero de paja en las épocas de calor y también llevar unos pantalones largos a mano para no enfriarse en las paradas y poder entrar en las iglesias y monasterios del camino.
- Comida: siempre se debe llevar algo de comida para un día encima, sobretodo chocolate, frutos secos, y con la cantimplora siempre llena.
- Botiquín: se puede llevar un pequeño con lo imprescindible para curar heridas, ampollas y algunas pastillas para evitar estreñimientos o diarreas. En verano es muy aconsejable llevar crema solar. Hay que llevar la tarjeta de la seguridad social por si ocurre algún problema más grave.
- Dinero: no es bueno llevar mucho encima, es mejor utilizar las tarjetas de crédito.
- Bastón: ayudará a caminar.

Fontes:http://www.sigojoven.com/grupos/arte_y_cultura_en_movimiento

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Fillipe Eltink